，要彻底从Mac电脑上移除macOS双系统，只保留Windows启动，最推荐且安全的方法是使用内置的Boot Camp助理。绝对必须备份Mac上的所有重要数据，因为此过程会永久删除macOS分区及其所有内容，导致无法再通过启动选择器进入macOS。操作步骤如下：1. 备份数据：将Mac上的所有文件、应用程序等备份到外部驱动器或云存储。2. 打开Boot Camp助理：在应用程序文件夹的实用工具中找到并打开Boot Camp助理。3. 选择“移除Windows”选项：Boot Camp助理会检测到系统上安装了Windows，选择“移除Windows”或类似表述的选项。4. 确认删除：系统会提示你确认是否要删除Windows分区以及其中的macOS副本。请再次确认你已备份好所有数据，然后继续。5. 使用Disk Utility（可能需要）：Boot Camp助理内部会调用Disk Utility来执行分区操作，它会删除Windows分区，同时也会删除该分区上安装的macOS。6. 完成过程：等待过程完成，完成后，你的启动磁盘将只剩下Windows分区。7. 重启电脑：重启Mac，它应该会直接从Windows启动，下次启动时，将不再出现选择操作系统的界面，除非你更改了启动磁盘的默认设置。此过程不可逆，删除macOS后，除非重新安装，否则无法再次拥有双系统，确保整个过程前数据已妥善备份至关重要。
什么是双系统启动？
我们得搞清楚“双系统启动”到底是什么意思，双系统就是在一块硬盘上同时安装了两个操作系统，比如macOS和Windows，这样，每次你开机时，系统会给你一个选择菜单,让你选择是启动macOS还是Windows。
这种设置对某些用户来说非常有用，比如程序员、设计师或者需要在不同系统间切换工作的用户，但如果你只是想用Mac来运行Windows软件，或者你已经不再需要macOS,那么双系统启动反而会带来不必要的麻烦。
为什么要移除双系统？
- 简化启动过程：每次开机都要按住Option键选择系统,真的很烦人。
- 节省启动时间：双系统启动会占用更多磁盘空间,移除后启动速度也会更快。
- 避免系统冲突：有时候两个系统之间可能会出现兼容性问题,移除一个可以减少风险。
- 只为Windows而战：如果你只是想用Mac来运行Windows软件,那完全没必要保留macOS。
如何彻底移除双系统？
下面，我将分步骤教你如何彻底移除macOS，只保留Windows系统，操作前请务必备份好所有重要数据,以防万一。
步骤1：确认当前启动方式
- Apple Silicon芯片的Mac（M1/M2/M3）：开机时按住
Command + R进入恢复模式。 - Intel芯片的Mac：开机时按住
Option键,选择启动磁盘。
步骤2：进入系统偏好设置
在恢复模式中，选择“实用工具” → “系统偏好设置” → “启动磁盘”。
步骤3：选择Windows作为默认启动系统
在“启动磁盘”中，选择Windows分区，点击“更改默认设置”，然后重启电脑，这样,下次开机时默认就会进入Windows系统。
步骤4：使用磁盘工具抹掉macOS分区
这是最关键的一步，你需要用磁盘工具将macOS的分区抹掉,这样系统就无法再启动了。
- 打开“实用工具”中的“磁盘工具”。
- 在左侧选择整个硬盘（不是某个分区），点击“抹掉”。
- 输入管理员密码,确认抹掉。
- 在弹出的窗口中，选择格式为“APFS”或“Mac OS Extended（Journaled）”,名称可以留空或自定义。
- 点击“抹掉”,等待完成。
步骤5：重启电脑，检查是否还能启动macOS
重启后，看看开机时是否还能看到macOS的启动选项，如果看不到,说明macOS分区已经被成功移除。
步骤6：确认Windows系统正常启动
进入Windows系统后，检查是否一切正常，如果遇到启动问题,可能需要重新安装Windows系统。
常见问题解答
Q1：移除双系统后，还能恢复macOS吗？
A：可以，但需要重新安装macOS,你可以通过Apple官方的安装程序或者从恢复分区重新安装。
Q2：移除双系统会不会影响数据？
A：只要你在操作前备份了所有数据，就不会影响，但操作过程中一定要小心,避免误删Windows分区。
Q3：如果启动时没有看到Windows选项怎么办？
A：可能是Windows分区被隐藏了，你可以通过修改启动加载程序设置来显示Windows分区，具体方法可以搜索“如何显示隐藏的启动磁盘”。
案例分享：小明的双系统烦恼
小明是一名程序员，他的MacBook Pro里装了双系统，每次开机都要按Option键选择系统，非常麻烦，他决定彻底移除macOS,只保留Windows系统。
按照上面的步骤，小明首先备份了所有数据，然后进入恢复模式，用磁盘工具抹掉了macOS分区，重启后，他发现电脑直接进入了Windows系统，再也没有出现那个烦人的启动菜单，小明终于可以专心写代码,不再被系统选择困扰了。
注意事项
- 备份数据：操作前务必备份所有重要文件。
- 确认分区：在磁盘工具中，一定要确认选对了分区,避免误删Windows。
- 格式选择：如果只是想移除macOS，建议选择“APFS”格式,这样后续如果想重新安装macOS也会更方便。
- 系统兼容性：如果你的Mac是Apple Silicon芯片，移除macOS后，你将无法再启动macOS,除非重新安装。
移除双系统其实并不复杂，只要按照步骤操作，就能轻松解决，如果你只是想保留Windows系统，移除macOS，那么这篇文章应该能帮到你，如果你只是想暂时隐藏macOS启动选项，也可以通过修改启动加载程序设置来实现,这样就不会真正删除macOS分区。
希望这篇文章能帮到你！如果你还有其他问题，欢迎在评论区留言,我会一一解答。
知识扩展阅读
"我的iPhone装了双系统，用着特别卡，怎么才能彻底删掉那个安卓系统？"这个问题其实挺常见的，很多用户下载了双系统软件后才发现操作复杂，反而影响了日常使用，今天我就用大白话 explain（解释）一下，教大家怎么安全地删除双系统，还你一个清爽的iOS设备。
先搞清楚"双系统"到底是怎么回事
很多朋友以为双系统就是同时在手机上安装iOS和安卓系统,其实不是的，所谓的双系统，其实是通过越狱（jailbreak）或安装第三方工具（比如PP助手、iTools等）后，在iOS系统上创建了一个"虚拟安卓系统"，这个虚拟系统会占用手机内存和存储空间，长期使用会出现以下问题：
- 系统卡顿：安卓系统本身对iPhone硬件优化不足
- 安全隐患：安卓系统容易感染病毒
- 电池损耗：双系统同时运行会加速电池老化
- 系统报错：iOS和安卓系统文件冲突
（插入表格对比） | 问题现象 | 具体表现 | 解决方案 | |---------|---------|---------| | 系统卡顿 | 开机慢、应用闪退 | 删除安卓系统 | | 安全隐患 | 突然弹出广告弹窗 | 删除安卓系统 | | 电池损耗 | 1小时掉电20% | 删除安卓系统 | | 系统报错 | "无法验证应用来源" | 删除安卓系统 |
删除双系统的三大方法（附详细步骤）
方法1：通过恢复模式彻底清除
适合机型：iOS 15-16系统（2020年及之后机型） 步骤：
- 先备份数据（用iCloud或电脑）
- 关闭手机,连上电脑
- 按住电源键+音量上键进入恢复模式
- 下载最新版iOS固件（官网下载）
- 插入电脑数据线,等待手机自动更新
- 完成后设置新系统
（插入问答） Q：恢复模式会删掉所有数据吗？ A：会！所以操作前一定要备份！
Q：做完恢复模式还能用原来的Apple ID吗？ A：能，但需要重新登录验证身份
方法2：第三方工具强制卸载
适合机型：iOS 12-14系统（2018年及之前机型） 推荐工具：iMazing（官网免费版） 步骤：
- 电脑安装iMazing软件
- 连接手机后选择"设备信息"
- 找到安卓系统对应的"沙盒"分区
- 点击"删除沙盒分区"
- 重启手机观察效果
（插入案例） 案例：用户张先生用iMazing卸载安卓系统后，发现手机从4.5GB存储变成了1.8GB，但系统流畅度明显提升，不过他提醒："操作前要确认手机支持这个工具，别搞混了版本！"
方法3：越狱后重装iOS
适合机型：越狱过的iPhone（2015-2018年机型） 步骤：
- 打开Cydia越狱工具
- 选择"安装iOS系统"
- 按照提示完成重装
- 重启后删除残留文件
（插入注意事项） ⚠️ 重要提醒：2019年后的iPhone（A13芯片以上）官方不再支持越狱，强行操作可能导致变砖！
删除双系统后的注意事项
- 检查存储空间：删除后可能会有10-20GB释放，但别高兴太早，iOS系统本身占用了大量空间
- 重置网络设置：删除双系统后可能出现Wi-Fi连接问题，进入设置-通用-传输或还原-还原网络设置
- 清理垃圾文件：用手机清理工具（如PhoneClean）扫描残留文件
- 更新系统到最新版本：iOS 17现在支持所有iPhone型号，升级后性能会更好
常见问题解答
Q1：删除双系统后还能装回安卓吗？ A1：可以，但需要重新越狱或安装双系统工具，但建议还是专注用iOS系统
Q2：会不会删掉我拍的照片或聊天记录？ A2：不会！但恢复模式会清空所有数据，所以备份是关键
Q3：适合哪些用户删除双系统？ A3：① 经常遇到系统卡顿 ② 遇到弹窗广告 ③ 电池损耗严重 ④ 想回归原生iOS体验
真实用户案例分享
案例1：设计师李女士的教训 "我之前装了双系统做设计测试，结果手机经常死机，用iMazing卸载后，发现Procreate等专业软件运行速度提升了30%！"
案例2：学生小王的经验 "越狱后装了安卓系统，结果被校园网限制访问，恢复模式重装iOS后，不仅网速快了，还能正常参加学校线上考试。"
为什么建议彻底删除双系统？
- iOS系统针对iPhone硬件优化更好
- 安卓系统占用资源多,影响日常使用
- 越狱后失去保修资格（官方不承认）
- 双系统用户更容易遇到诈骗信息
最后提醒大家：如果只是偶尔想用安卓应用，推荐用云手机（如TestFlight测试版）或电脑版模拟器，既安全又方便，如果已经决定删除双系统，建议先备份再操作，操作过程中保持耐心，遇到问题随时暂停检查。
（全文共计1582字）
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