，电脑卡顿是使用过程中的常见烦恼，通常与CPU（处理器）和内存（运行内存）的占用率过高有关，当这些核心资源被大量后台程序或大型任务消耗时，前台操作就会变得迟缓，本文将介绍一种简单有效的方法，帮助你快速查看当前系统的CPU和内存使用情况，从而判断卡顿原因。操作方法非常直接：按下键盘上的“Ctrl + Shift + Esc”组合键，直接打开任务管理器（这是最快捷的方式）；或者，你也可以右键点击任务栏，选择“任务管理器”，在打开的任务管理器窗口中，切换到“性能”选项卡，可以一目了然地看到CPU、内存、磁盘、网络等关键资源的整体使用百分比。“进程”选项卡列出了所有正在运行的程序及其各自的资源占用详情，让你知道是哪个“元凶”导致了资源紧张。通过这些直观的数据，你可以判断是某个特定程序占用过大，还是系统整体负载过高，了解这些信息后，你就能更有针对性地采取措施，比如结束不必要的进程、关闭后台应用、限制启动项，或者考虑升级硬件（如增加内存）来解决电脑卡顿的问题，让电脑恢复流畅运行。
电脑卡顿怎么办？一招教你查看CPU和内存占用！
你是不是经常遇到这种情况：打开一个程序，电脑突然变得特别卡顿，甚至出现蓝屏或死机？别着急，今天就让我们一起来学习如何查看电脑的CPU和内存占用情况，让你轻松掌握电脑的"健康状况"。
很多人以为CPU和内存是电脑的"大脑"和"记忆体"，但实际上它们是电脑运行的核心部件，CPU负责处理计算任务，而内存则负责临时存储正在运行的程序，当这两个部件的使用率达到瓶颈时，电脑就会出现卡顿、死机等现象。
如何查看电脑的CPU和内存占用情况呢？下面我将从多个角度为你详细讲解。
使用任务管理器查看内存占用
任务管理器是Windows系统自带的强大工具,可以帮助我们快速查看系统资源的使用情况，具体操作步骤如下：
- 按下Ctrl+Alt+Delete组合键，打开安全菜单
- 选择"任务管理器"选项
- 在打开的任务管理器窗口中,点击"性能"选项卡
- 在这里你可以看到CPU、内存、磁盘等资源的使用情况
表格：任务管理器查看内存占用步骤表
| 步骤 | 操作 | 说明 |
|---|---|---|
| 1 | 按下Ctrl+Alt+Delete | 打开Windows安全菜单 |
| 2 | 选择"任务管理器" | 进入系统监控界面 |
| 3 | 点击"性能"选项卡 | 查看系统资源使用情况 |
| 4 | 观察内存使用情况 | 看内存使用率是否过高 |
在任务管理器中,你可以看到当前系统的内存使用情况，包括已使用内存、可用内存、系统缓存等，如果内存使用率超过80%，就说明你的电脑内存不足，需要关闭一些不必要的程序。
使用活动监视器查看Mac电脑的内存占用
如果你使用的是Mac电脑,那么可以使用"活动监视器"来查看内存占用情况，具体操作如下：
- 打开"应用程序"文件夹
- 进入"实用工具"子文件夹
- 找到并打开"活动监视器"
在活动监视器中,你可以看到所有正在运行的程序及其资源占用情况，点击"内存"选项卡，可以看到当前系统的内存使用情况。
使用系统信息查看详细资源情况
系统信息是Windows系统中一个被忽视的强大工具,它可以提供更详细的系统资源信息，操作步骤如下：
- 按下Win+R组合键，打开"运行"对话框
- 输入"msinfo32"并点击"确定"
- 在打开的系统信息窗口中,展开"系统摘要"
- 查看"内存"相关参数
常见问题解答
-
问：如何区分物理内存和虚拟内存？ 答：物理内存是电脑实际安装的内存条容量，而虚拟内存是系统在硬盘上模拟出来的内存空间，当物理内存不足时，系统会使用虚拟内存来补充。
-
问：内存使用率100%是什么意思？ 答：这表示所有可用内存都被占用，系统可能无法为新程序分配内存，导致电脑运行缓慢或死机。
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问：如何释放内存？ 答：可以通过关闭不必要的程序、重启电脑、或者增加内存容量来释放内存。
案例分析
小明是一名普通上班族,他最近发现自己的电脑越来越卡，打开一个Word文档就会提示内存不足，于是他按照上述方法查看内存使用情况：
- 打开任务管理器
- 发现内存使用率已经达到95%
- 点击"进程"选项卡，发现有十几个程序在后台运行
- 关闭不必要的程序后,电脑运行恢复正常
通过这个案例,我们可以看到及时查看内存使用情况对于保持电脑良好运行状态的重要性。
实用技巧
- 定期清理内存：每隔一段时间关闭不需要的程序，让系统有更多内存可用
- 合理分配虚拟内存：根据电脑配置，适当调整虚拟内存大小
- 升级硬件：如果经常遇到内存不足问题，可以考虑升级内存条
- 安装杀毒软件：防止恶意软件占用过多内存资源
了解如何查看CPU和内存占用是每个电脑用户必备的技能,通过任务管理器、活动监视器等工具，我们可以随时掌握电脑的运行状态，及时发现并解决问题，保持合理的内存使用不仅能提高电脑运行速度，还能延长电脑使用寿命。
如果你发现电脑经常出现内存不足的情况,建议考虑升级硬件配置或优化系统设置，希望这篇文章能帮助你更好地管理电脑资源，享受流畅的使用体验！
知识扩展阅读
大家好，今天我们来聊聊一个常见但很重要的问题——如何查看计算机的CPU内存剩余空间，在信息爆炸的时代，我们的电脑承载着越来越多的工作任务和数据，了解硬件状态，特别是内存的使用情况，对于保护电脑性能和防止卡顿至关重要，我会用通俗易懂的语言，结合图文和问答形式,给大家详细讲解。
为什么我们要关注CPU内存剩余空间？
在我们使用电脑的过程中，随着各种应用程序的打开和运行，CPU内存会被不断占用，如果内存剩余空间不足，电脑的运行速度就会变慢，甚至出现卡顿、死机的情况，定期查看CPU内存剩余空间，可以帮助我们及时清理不必要的文件或程序,保持电脑的良好运行状态。
如何查看CPU内存剩余空间？
使用操作系统自带功能：
对于Windows系统,我们可以按以下步骤操作：
（1）在电脑桌面上找到“此电脑”或“计算机”图标，右键点击后选择“属性”。 （2）在打开的窗口中，可以看到“已安装内存”或“内存”一项,这里会显示当前电脑的内存总量和可用内存。
对于MacOS系统，同样可以在“关于本机”的系统信息中查看内存情况。
使用第三方软件查看：
如果觉得系统自带的功能不够详细，还可以选择使用第三方软件来查看更详细的内存使用情况，鲁大师”、“CPU-Z”等软件，它们可以显示更详细的内存信息，包括内存占用率、空闲内存大小等。
通过表格了解内存使用情况
以下是一个简单的表格示例,展示了不同时间段内电脑的内存使用情况：
| 时间 | 总内存（GB） | 已用内存（GB） | 剩余内存（GB） | 内存使用率（%） |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 | 8 | 5 | 5 | 75% |
| 12:00 | 8 | 2 | 8 | 5% |
| 15:00 | 8 | 8 | 2 | 60% |
通过这个表格，我们可以直观地看到不同时间段的内存占用情况，如果剩余内存较少或内存使用率较高,就需要考虑优化电脑性能了。
常见问题解答
Q：我安装了新的软件或程序后，感觉电脑变慢了，是不是内存不足？ A：有可能是，新安装的软件可能会占用大量内存资源，建议查看任务管理器或相关软件,了解具体是哪个程序占用了大量内存。
Q：如何优化内存使用？ A：可以通过关闭不必要的程序、清理浏览器缓存、卸载不常用的软件等方式来优化内存使用，还可以使用一些系统优化工具，如“系统清理大师”等,确保电脑有足够的空闲空间也是非常重要的。
真实案例分享
小张是一位设计师，平时需要运行大型设计软件，最近他发现电脑运行这些软件时非常卡顿，通过查看内存使用情况，他发现一个不太常用的软件占用了大量内存，关闭后，电脑的响应速度明显变快，通过这个例子,我们可以看到关注并管理内存的重要性。
查看和管理CPU内存剩余空间是保持电脑性能的关键步骤之一，通过本文的介绍，希望大家能够轻松掌握查看内存使用情况的方法，并根据实际情况进行优化和管理，这样，我们的电脑就能始终保持流畅运行啦！如果有任何疑问或建议,欢迎留言交流哦！
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